Välkommen till Livsverktyg!
Livsverktyg – med hjärnhälsa, livsbalans och återhämtning i fokus
Jag heter Johanna och är utbildad stresspedagog, krisstödshandledare och mindfulnessinstruktör.
Livsverktyg är företaget som hjälper verksamheter och individer med stress- och krishantering. Jag erbjuder föreläsningar, kurser och workshops samt kan ge stöd i ert arbete med att kartlägga stress och utveckla krisplaner. Genom samtalsgrupper, coachning och mindfullness erbjuder jag möjlighet till gemenskap, insikter, närvaro och reflektion.
Stresshantering
Stress är en naturlig, och i många fall positiv, reaktion som hjälper oss att prestera och hantera utmaningar.
Men stress kan också innebära motsatsen. En god stresshanteringsförmåga har många och viktiga värden för både organisation och individ.
Krishantering
Det finns ingen verksamhet, ingen arbetsplats, inget liv där inte en kris eller något allvarligt kan hända.
Genom kunskap om modernt krisstöd tillsammans med viktiga förberedelser skapas förutsättningar för trygghet, motståndskraft och förmåga att agera den dag ni behöver.
Samtalsgrupper
Ensam är inte stark. Vi människor behöver varandra.
Genom samtal och reflektioner tillsammans med andra kan en samtalsgrupp bidra till både gemenskap och perspektiv. Det kan upplevas såväl stärkande som stödjande, ge tröst, glädje och sammanhang.
Coachning & Mindfulness
Livet och att vara människa kan vara utmanande. Det är lätt att känna stress, ha tankar om borde och måste, kanske älta det som varit eller oroas inför framtiden.
Ibland kan coachning vara det stöd du behöver, andra gånger kan mindfulness vara mest hjälpsamt.
Vad säger andra om mig?
Tack för alla konkreta verktyg och tips som gör att vi alla kan sätta igång direkt! Vi fick verkligen med oss mycket matnyttigt att jobba vidare med, både för min egen del som chef men också med mina medarbetare.
Myndighet (Krishantering)
Det fanns en tydlig röd tråd genom hela föreläsningen. Johanna är en grym föreläsare som inte bara är pedagogisk utan även har förmåga att möta upp för dialog och frågor på ett inkluderande sätt som gör att föreläsningen ändå inte stannar av.
Egenföretagare (Stressföreläsning)
Hade inte tänkt innan på vilken energi en grupp kan ge. Johanna var väldigt duktig på att fördela ordet så att alla fick komma till tals. Att vi alla delade med oss och att vi lyssnade utan förbehåll.
Privatperson (Samtalsgrupp)
Livsverktyg – stresshantering, krishantering, samtalsgrupper, coachning och mindfulness
Jag heter Johanna och är utbildad stresspedagog, krisstödshandledare och mindfulnessinstruktör.
Med hjärnhälsa, livsbalans och återhämtning i fokus
Livsverktyg är företaget som hjälper verksamheter och individer med stress- och krishantering. Jag erbjuder föreläsningar, kurser och workshops samt kan ge stöd i ert arbete med att kartlägga stress och utveckla krisplaner. Genom samtalsgrupper, coachning och mindfullness erbjuder jag möjlighet till gemenskap, insikter och reflektion.
För motståndskraft mot stress, kriser och livets utmaningar
Genom att anlita Livsverktyg får ni kunskap och anpassade verktyg som kan tillämpas i en mängd situationer, både för att kunna prestera hållbart och må bra – i stunden, över tid, på jobbet och hemma. Livsverktyg helt enkelt. De syftar till att främja, stödja och stärka. För en balanserad vardag och motståndskraft mot utmaningar och kriser.
För en hållbar verksamhet och personligt välbefinnande
Oavsett om du är privatperson eller en organisation så är mitt löfte detsamma – att leverera med engagemang, kvalitet och med ditt behov och er verksamhet i fokus. Jag vill inspirera och motivera er till att agera för en hållbar verksamhet och personligt välbefinnande, som utgår från era specifika behov och förutsättningar.
